gfivescents 님의 블로그

▣ 왜 ‘조용한 취미’가 주목받고 있을까?하루에도 수십 번 울리는 스마트폰 알림, 시끄러운 대중교통, 끊임없이 흘러나오는 유튜브와 음악 소리 속에서 우리는 생각지도 않은 소음과 피로를 겪고 있습니다.그럴수록 사람들은 말소리나 음악 없는 공간에서, 조용히 혼자서 집중할 수 있는 생활습관 찾기 시작했습니다.‘실내 조용한 취미’는 단순히 소리를 줄이는 것을 넘어, 나에게 집중하고 내면을 정돈하는 시간이 되어줍니다.오늘은 시끄럽지 않으면서 재미를 찾고 지속 가능한 실내에서 조용한 취미 10가지를 알아봅니다.디지털 기기에 의존하지 않고도, 마음의 평화를 찾을 수 있는 활동들입니다.1. 혼자서 몰입할 수 있는 조용한 취미① 독서 & 필사가장 보편적이면서도 가장 효과적이면서 조용한 취미입니다. 종이책 활자를 읽으며 ..

▣ 창의성, 타고나는 게 아니라 ‘길러지는 능력’창의성은 흔히 예술가나 디자이너에게만 필요한 능력으로 생각하기 쉽지만, 중요한 것은 일상생활에서 여러 문제들을 해결하거나 새로운 아이디어를 생각할 때 필요한 아주 중요한 힘입니다.즉, 창의성은 누구에게나 필요하고, 무엇보다 후천적으로 훈련 가능한 능력입니다.특히, 어린아이들과 직장인, 프리랜서, 부모, 창업을 준비하는 모든 사람들이라면, 창의적 사고가 성과물과 직. 간접으로 연결되는 경우가 상당히 많습니다.이번 글에서는 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 창의성 키우는 활동 10가지를 소개합니다. 뇌를 자극하고 사고관념의 폭을 넓혀주는 10가지 활동은 시간과 장소, 연령에 상관없이 모든 분들이 실천하고 행동 가능합니다.1. 혼자서 할 수 있는 창의성 자극 ..

▣ 왜 사람들은 등산을 하고 산속으로 향하는가?도시는 빠르고 편리하지만, 그만큼 소음, 스트레스, 디지털 과부하 속에서 살아갑니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 잠시 모든 걸 멈추고 산속에서 시간을 보내는 것을 선택합니다.산은 단순하게 풍경만이 아름다운 곳이 아닙니다.자연의 리듬에 따라 호흡하고, 걷고, 쉬고, 생각할 수 있는 공간이죠.특히 전파가 잘 닿지 않는 깊은 산속은 ‘의도적인 단절’이 가능하여 진정한 디지털 디톡스를 실현할 수 있습니다.이번 글에서는 산속에서 의미 있고 깊이 있는 시간을 보낼 수 있는 10가지 활동을 소개합니다. 등산 장비나 특별한 준비물 없이, 누구나 즐길 수 있는 조용한 자연 속 힐링 방법입니다.1. 자연과 연결되는 조용한 활동① 트레킹 또는 산책로 걷기등산이 힘들고 부담이..

▣ 왜 지금 ‘시골 생활’이 다시 주목받고 있을까?빠르게 돌아가는 도시의 삶에 지친 사람들이 많아지면서, 자연스럽게 시골에서의 삶이나 활동에 대한 관심도 커지고 있습니다.시골은 단순히 인프라가 부족한 공간이 아니라, 자연과 함께 생활하면서 진짜 나를 돌아보고 힐링할 수 있는 곳입니다.주말 농장 체험, 귀촌·귀농을 준비하는 사람, 혹은 여행지로 시골을 선택한 사람이라면 “시골에서 뭘 하면 좋을까?” 고민하게 되죠.이번 내용에서는 시골에서 누구나 경험해 볼 수 있는 의미 있고 좋은 활동 10가지를 소개합니다. 특별한 장비나 기술적인 부분이 없이도 자연을 가까이하면서 힐링할 수 있는 방법들입니다.1. 자연과 교감하는 활동① 산책하며 자연환경 관찰하기시골 길은 많은 차가 이동하는 도시 길 보다 사람들이 걷기 더..

▣ 현재 왜 종이 게임이 다시 주목받을까?디지털 인터넷 AI 시대에 놀이라는 개념은 대부분 모바일 게임이나 영상 콘텐츠, 온라인 게임을 떠올리게 됩니다. 그러나 오히려 이와 같은 환경 속에서 다시 많은 관심을 보이는 것이 바로 종이 게임입니다.종이와 펜만 있으면 장소, 나이, 인원수 상관없이 언제든지 할 수 있는 게임이기 때문이죠.특히 아이와 부모가 함께 놀거나, 전기나 와이파이 없는 환경(캠핑, 정전 등)에서 시간을 보내야 할 때, 혹은 수업 전후 짧은 쉬는 시간에도 유용하게 활용됩니다.이번 글에서는 성인과 아동, 남녀 모두가 쉽게 따라 할 수 있고 재미있게 즐길 수 있는 종이 게임 10가지를 추천합니다.가족과의 소통, 아이들의 창의력 향상, 친구와의 유쾌한 시간, 혼자서의 집중 놀이 등 다양한 상황에..

▶ 왜 집중력은 관리해야 할 능력인가? 집중력은 공부나 업무의 효율을 높이는 데 가장 핵심적인 능력입니다.하지만 스마트폰 알림, 끊임없는 멀티태스킹, 과도한 정보 소비로 인해 현대인의 집중력은 점점 약해지고 있습니다. 현재 연구 결과에 따르면 현대인들은 평균 8초마다 집중력 주의가 분산된다고 합니다.‘집중력’은 타고나는 것이 아니라 관리하고 키울 수 있는 능력입니다.이번 글에서는 과학적으로 검증되었거나, 실생활에서 효과가 입증된 집중력 높이는 활동들을 소개합니다. 특별한 도구 없이도 가능한 활동들로, 꾸준히 하다보면 몰입력은 물론 생산성과 자존감까지 상승할 수 있습니다.1. 몸을 통한 집중력 향상 루틴① 아침에 일어나 스트레칭 또는 요가 10분 운동뇌는 움직이는 신체와 함께 깨고 살아납니다. 하루를 시작..