▣ 창의성, 타고나는 게 아니라 ‘길러지는 능력’
창의성은 흔히 예술가나 디자이너에게만 필요한 능력으로 생각하기 쉽지만, 중요한 것은 일상생활에서 여러 문제들을 해결하거나 새로운 아이디어를 생각할 때 필요한 아주 중요한 힘입니다.
즉, 창의성은 누구에게나 필요하고, 무엇보다 후천적으로 훈련 가능한 능력입니다.
특히, 어린아이들과 직장인, 프리랜서, 부모, 창업을 준비하는 모든 사람들이라면, 창의적 사고가 성과물과 직. 간접으로 연결되는 경우가 상당히 많습니다.
이번 글에서는 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 창의성 키우는 활동 10가지를 소개합니다. 뇌를 자극하고 사고관념의 폭을 넓혀주는 10가지 활동은 시간과 장소, 연령에 상관없이 모든 분들이 실천하고 행동 가능합니다.
1. 혼자서 할 수 있는 창의성 자극 활동
① 생각하는 노트 만들기
하루 중에 떠오른 단어나 문장을 ‘생각하는 노트’에 기록해 보세요.
처음에는 아무 의미 없는 단어일지라도, 나중에 연결하고 조합하면 아이디어의 씨앗이 됩니다. 연관 없는 두 가지를 연결해 새로운 개념을 만드는 연습이 창의성의 핵심입니다.
② 반대 방향으로 생각하기
일상에서 늘 하던 방법을 일부러 거꾸로 해보세요.
예: 아침을 저녁처럼 먹기, 왼손으로 그림 그리기, 뒷걸음으로 산책하기 등.
이처럼 틀에 박힌 사고에서 벗어나는 순간, 뇌는 더 창의적으로 작동합니다.
③ 그림 그리기 & 낙서 명상
지난 글에서도 언급했지만 그림 실력이 중한게 아닙니다. 내가 하고자 하는데로 자유롭게 선을 긋는다든지, 여러 가지 도형들을 조합해서 자기만의 패턴과 그림을 만들어보세요.
특히 ‘도형 하나로 상상력을 확장하는 드로잉’은 뇌의 시각 영역과 상상력을 동시에 자극합니다.
2. 팀과 함께할 수 있는 창의성 훈련
④ 스토리 릴레이 쓰기
3~4명이 돌아가며 문장을 하나씩 덧붙여 이야기를 만드는 활동입니다.
예측할 수 없는 흐름 속에서 자연스럽게 웃음과 기발한 설정이 생기고, 이는 공감력, 유연한 사고, 상상력을 키우는 데 효과적입니다.
⑤ 브레인스토밍 후 ‘가장 이상한 아이디어 고르기’
팀 브레인스토밍 후, 가장 비현실적이거나 엉뚱한 아이디어를 선정해 그것을 ‘현실화’해보는 연습을 해보세요.
기존의 논리나 고정관념에서 벗어나는 사고방식의 전환발상은 창의적 생각과 관념의 시작점이 될 것입니다.
⑥ 무용지물 재발견하기
버리려는 물건을 3분 안에 전혀 다른 용도로 사용하는 아이디어를 내보세요.
예: 휴지심 → 케이블 정리함, 우유팩 → 연필꽂이.
이런 활동은 창의적 전환 사고(전이능력)을 강화합니다.
3. 아날로그 활동을 통한 창의 감각 확장
⑦ 컬러링북 & 색감 연습
단순한 색칠 활동도 창의성을 자극합니다.
특히 특별한 기준이 없이 내가 하고자 하는 데로 색을 조합하거나, 정해진 패턴도 없이 색을 칠하는 연습들도 디자인 감각 발전과 색채의 감수성을 높여주게 됩니다. 바라보는 시각의 예술적 사고방식을 높이는 데 매우 효과적입니다.
⑧ 아트 저널링 (Art Journaling)
그림과 글, 그리고 감정 표현을 섞은 자기만의 다이어리를 만드는 활동입니다.
오늘 하루 느낀 감정을 그림, 낙서, 단어로 표현해 보세요. 감정과 생각을 시각화하는 이 과정에서 내면 표현력과 창의적 자아 탐색이 동시에 이뤄집니다.
4. 감각적 전환으로 뇌 깨우기
⑨ 익숙한 것을 다르게 보는 훈련
예를들어 우리가 신문 기사를 읽을 때 ‘만약 이 상황이 반대로 전개됐다면?’을 상상하거나, 일상 물건의 사용법을 새롭게 상상해 보세요.
전환적 사고(transformation thinking)를 통해 또 다른 생각의 전환을 기를 수 있습니다.
⑩ 디지털 디톡스 & 자연 산책
창의성은 과부하된 뇌에서 나오기 어렵습니다. 하루 30분이라도 스마트폰을 멀리하고, 자기 주변의 산책로나 공원등을 걷는 것만으로도 복잡했던 두뇌가 정리되고 삶의 새로운 돌파구나 방법들이 생각나게 됩니다.
자연은 최고의 아이디어를 떠오르게 하는 명상과 힐링의 공간이 될 수 있습니다.
▣ 마무리: 창의성은 연습을 통해 길러진다
창의성은 ‘특별한 사람들만 가진 천재성’이 아닙니다.
우리들 각자의 일상 속에서 꾸준히 생각하고 훈련하면 모두가 발전적인 새로운 관점으로 세상을 바라볼 수 있는 힘을 기를 수 있는 힘이 생기게 됩니다.
이번 주에는 위의 10가지 활동 중 각자가 실천하기 쉬운 것부터 시작해 보세요.
작은 낙서, 짧은 생각 기록, 짧은 산책이 상상력의 발전에 도움이 되는 씨앗이 될 수 있습니다.
정답보다 ‘다른 시선’을 중시하는 이 시대에, 창의성은 가장 강력한 자기 무기가 됩니다.