창의성 키우는 활동: 생각의 틀을 깨는 10가지 뇌 자극 루틴
▣ 창의성, 타고나는 게 아니라 ‘길러지는 능력’창의성은 흔히 예술가나 디자이너에게만 필요한 능력으로 생각하기 쉽지만, 중요한 것은 일상생활에서 여러 문제들을 해결하거나 새로운 아이디어를 생각할 때 필요한 아주 중요한 힘입니다.즉, 창의성은 누구에게나 필요하고, 무엇보다 후천적으로 훈련 가능한 능력입니다.특히, 어린아이들과 직장인, 프리랜서, 부모, 창업을 준비하는 모든 사람들이라면, 창의적 사고가 성과물과 직. 간접으로 연결되는 경우가 상당히 많습니다.이번 글에서는 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 창의성 키우는 활동 10가지를 소개합니다. 뇌를 자극하고 사고관념의 폭을 넓혀주는 10가지 활동은 시간과 장소, 연령에 상관없이 모든 분들이 실천하고 행동 가능합니다.1. 혼자서 할 수 있는 창의성 자극 ..
산속에서 시간 보내기: 고요한 자연 속에서 나를 재정비하는 방법 10가지
▣ 왜 사람들은 등산을 하고 산속으로 향하는가?도시는 빠르고 편리하지만, 그만큼 소음, 스트레스, 디지털 과부하 속에서 살아갑니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 잠시 모든 걸 멈추고 산속에서 시간을 보내는 것을 선택합니다.산은 단순하게 풍경만이 아름다운 곳이 아닙니다.자연의 리듬에 따라 호흡하고, 걷고, 쉬고, 생각할 수 있는 공간이죠.특히 전파가 잘 닿지 않는 깊은 산속은 ‘의도적인 단절’이 가능하여 진정한 디지털 디톡스를 실현할 수 있습니다.이번 글에서는 산속에서 의미 있고 깊이 있는 시간을 보낼 수 있는 10가지 활동을 소개합니다. 등산 장비나 특별한 준비물 없이, 누구나 즐길 수 있는 조용한 자연 속 힐링 방법입니다.1. 자연과 연결되는 조용한 활동① 트레킹 또는 산책로 걷기등산이 힘들고 부담이..