디지털 디톡스 제대로 하는 법(단절 팁, 불편함 줄이기, 효과)
디지털 기기가 없이는 하루도 살기가 힘들게 느껴지는 시대. 하지만 끊임없는 디지털 기기와의 접속은 때로 피로감과 많은 스트레스를 가져옵니다. 그래서 요즘 디지털 디톡스가 주목받고 있지만, 막상 실천하려면 막막하고 불편한 것이 사실입니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스를 제대로 하는 방법, 불편함을 줄이는 팁, 그리고 꾸준히 실천했을 때 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 디지털 디톡스, 제대로 시작하는 법디지털 디톡스는 단순히 스마트폰을 내려놓는 것을 넘어, 우리의 삶의 리듬을 되찾고 자신의 내면과 대화하는 과정입니다. 하지만 무작정 기기를 끈다고 해서 성공하는 것은 아닙니다. 준비 없는 디톡스는 오히려 더 큰 스트레스를 유발할 수 있기 때문입니다.제일 먼저 필요한 것은 명확한 자신의 목..
작가의 삶, 인터넷 없이 살아보기(창작, 자연생활, 감성공간)
디지털 기계가 일상화 된 지금. 그러나 여전히 창작자, 특히 작가들은 고요하고 깊은 사색을 위해 '인터넷 없는 삶'을 꿈꿉니다. 자연과 함께하는 생활, 감성적인 공간에서의 창작 활동은 단순한 낭만을 넘어 작품과 삶의 본질을 찾기 위한 과정입니다. 이번 글에서는 인터넷이 없이 살아가는 작가의 삶과, 그 환경에서 창작성과 감성이 어떻게 살아나는지 알아보겠습니다.1. 창작을 위한 단절, 인터넷 없이 떠나는 여정인터넷은 분명 편리하고 유용한 도구입니다. 그러나 무엇을 창작하고자 할 때에는 큰 방해물이 되기도 합니다. 끊임없이 쏟아지는 정보, SNS를 통하여 비교 심리, 알림과 소음은 작가의 집중을 흩뜨리고, 내면 활동하는데 큰 방해거리가 됩니다.그래서 일부 작가들은 의식적으로 '인터넷 없는 삶'을 선택합니다. ..