주부를 위한 스트레스 해소 책
살림하고 아이 키우고 가족 챙기다 보면, 어느 순간 내 마음은 점점 지쳐가고 있다는 걸 느끼게 됩니다. 겉으로는 괜찮아 보이지만, 속으론 답답하고 외로운 날이 많죠. 저도 주부로 지내면서 그런 마음의 무게를 자주 느꼈고, 다행히 그때마다 위로가 되어준 게 책 한 권이었어요. 오늘은 저처럼 일상에 지치고 스트레스가 쌓인 주부님들께 꼭 추천드리고 싶은 스트레스 해소 책들을 소개해 보려고 합니다. 잠시라도 나를 위한 여유 시간, 이번 글을 통하여 보내셨으면 좋겠어요.1. 지친 마음을 다독여주는 따뜻한 힐링서적가장 먼저 추천하고 싶은 책은 혜민 스님의 『멈추면, 비로소 보이는 것들』입니다. 이 책은 바쁘고 정신없는 하루 속에서도 잠깐 멈추고 내 마음을 들여다보게 해 줍니다. 저도 아이 재우고 혼자 남은 밤, 이..
불안감 낮추는 책(멘탈 케어 트렌드)
최근 들어서 왠지 불안한 마음이 커진다는 분들이 주변에 참 많습니다. 사실 저도 그랬어요. 별일 없는 것 같은데도 마음 한구석이 답답하고, 자꾸 안 좋은 상상을 하게 되더라고요. 최근 몇 년간 ‘불안’은 현대인들의 가장 큰 정신적인 고민거리 중 하나가 돼었고, 그 덕분에 이런 내용을 담은 책들이 꾸준히 사랑받고 있습니다. 오늘은 요즘 멘탈 케어 트렌드에 맞춰, 불안감을 낮춰주는 책들을 소개해 보려고 해요. 저도 이 책들을 읽으며 많이 위로받고 숨통이 트였기에, 진심으로 추천드리고 싶습니다.1. 불안할 때 손이 가는 치유서적들첫 번째로 꼭 소개하고 싶은 책은 [죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어] 입니다. 제목부터 강렬하죠? 이 책은 저처럼 우울과 불안 사이에서 방황하던 사람들에게 큰 위로를 줬습니다. 심리상..